Tak jako v józe používáme sankalpu a pracujeme tím se svým podvědomím, lze se stejným účinkem použít slovní spínače.

Před každý vyslovení slovního spínače se zhluboka nadechneme a při výdechu řekneme „UF!" Následuje slovní spínač.

Seznam slovních spínačů:

Abyste dostali nové nápady – JEĎ
Abyste nechali kouření – POČÍTEJ
Abyste se dostali do nálady psát – KVOKEJ
Abyste zůstali mladí a v dané chvíli jako mladí vypadali - UČ SE
Abyste se ve vás projevily technické schopnosti - ZKOUMEJ
Abyste se zbavili nějakého špatného návyku – VEN
Abyste dodrželi termín – PLATÍ
Abyste vyhráli v soutěži – BOJUJ
Abyste si zhluboka povzdechli – UF
Abyste zmátli soupeře v soutěži – BOJUJ
Abyste se zmírnili, když máte sklony k extrémům – PŘESTAŇ
Abyste projevili elán a příliv energie – POHYB
Abyste se váš nedostatek změnil v předost – ELÁN
Abyste si vzpomněli – STAREJ SE
Abyste se vzpamatovali – SEŽEŇ
Abyste našli něco ztraceného nebo založeného – SEŽEŇ
Abyste vyřešili nějaký problém – SEŽEŇ
Abyste zabránili někomu nebo něčemu dělat těžkosti – ZPĚT
Abyste zahnali nějakou nevhodnou myšlenku – ZPĚT
Abyste zahnali starost – ZPĚT
Abyste nabyli nějaké schopnosti – KOUKEJ
Abyste dostali chuť číst – POSUŇ
Abyste si uchovali dobré zdraví – BUĎ
Abyste byli milí – MALEJ
Abyste na něco přišli nebo něco vynalezli – SEŽEŇ
Abyste se bavili zácpy – ČEPUJ
Abyste se vám rychle zahojila rána – SAMA, SAMA
Abyste nechali pití – ŠETŘI
Abyste vytrvali ve svém rozhodnutí – PLATÍ
Abyste se zbavili výčitek – ZÍTRA
Abyste přestali něčeho litovat – DÍK
Abyste sehnali dopravní prostředek – JEĎ
Abyste se usmívali – JMÉNO NĚKOHO, KDO JE ZNÁM SVÝM ÚSMĚVEM
Abyste se drželi zpříma - JMÉNO NĚKOHO, KDO JE ZNÁM SVÝM DRŽENÍM TĚLA
Abyste se nadchli – JMÉNO NĚJAKÉHO NADŠENCE
Abyste přemohli přecitlivělost – HOP TAM
Abyste se vyhnuli mrzutosti – ODPUSŤ
Abyste se pustili do nějaké nepříjemné práce – ZABER
Abyste zahnali rozmrzelost – VZHŮRU
Abyste kladně reagovali na nějaký podmět – MOMENT
Abyste nechali kritizování – POCHVAL
Abyste získali sílu vůle – PLATÍ
Abyste zahnali pocit osamělosti – BUĎ
Abyste zahnali netečnost – POHYB
Abyste se vyhnuli bídě nebo dluhům – ZPĚT
Abyste uspokojili své ambice – JEĎ
Abyste vyloučili odklad – KONEJ
Abyste něco podpořili – (jsme) PRO
Abyste získali popularitu – HRAJ
Abyste si udrželi popularitu – ŠAŠKUJ
Abyste si zachovali příjemný pocit – PRODLI
Abyste uzvedli nebo přinesli těžké břemeno – ZABER
Abyste se zbavili smítka z oka – ZMĚŇ
Abyste se ovládli – VYPRSKNI
Abyste byli zdvořilí – MALEJ
Abyste dokázali druhého přesvědčit – KONTAKT
Abyste rozptýlili nervozitu – BLBOST
Abyste se zbavili vědomého strachu – BLBOST
Abyste si přivodili nějakou schopnost navíc – ČARUJ
Abyste si uchovali osobní bezpečnost – HLÍDEJ
Abyste byli krásní a sympatičtí – POCHVAL
Abyste získali dobrý vkus – NAPODOB
Abyste zachovali tajemství - NAVŽDY
Abyste potlačili vzrušení – ZATAJ
Abyste klidně spali – VEN
Abyste stavěli – STAV
Abyste se začali lépe oblékat – NEŠETŘI
Abyste získali podíl – PŘIHOĎ
Abyste vyzvěděli nějaké tajemství – SLEDUJ
Abyste zlepšili svou telepatickou schopnost – NAPOJ SE
Abyste vydrželi plavat – VYDRŽ
Abyste zůstali trpěliví – POMALU
Abyste dosáhli úspěchu - TRP
Abyste se vystříhali lehkomyslnosti – POZOR
Abyste si lepšili vyhlídky – REVÍR
Abyste si vybudovali charakter – OBSTOJ
Abyste odvrátili vnitřní rozpol sama sebe, když pronikne neblahý faktor – ALE STREJDO
Abyste posílili svou vytrvalost – VYDRŽ
Abyste v sobě vyvinuli šéfovské kvality – BER
Abyste byli opatrní – POMALU
Abyste něco produkovali – JEĎ
Abyste založili majetek – SEŽEŇ
Abyste si dodali odvahy – BALANC
Abyste viděli do budoucna – POSLOUCHEJ
Abyste dělali zázraky – ČARUJ
Abyste dokázali cokoli – POSPOLU
Abyste ztratili pocit méněcennosti – VZHŮRU
Abyste byli schopni řečnit - FUNGUJ
Abyste úspěšně vydávali noviny – OSOBNĚ
Abyste úspěšně vydávali časopis – PAČUJ
Abyste přiměli děti k poslušnosti – HOUFUJ
Abyste se shodli s druhými – SOULAD
Abyste vycházeli druhými – HODNEJ
Abyste byli zbožní – PŘEDVEĎ
Abyste dokončili složitou práci – ŠKVÍRA
Abyste si sestavili plán – HRAJ
Abyste vypadali bohatí – PLÝTVEJ
Abyste vytvořili krásu - ZA ROH
Abyste se jevili kultivovaní - KLASIKA
Abyste pomohli druhým – DEJ
Abyste skoncovali se záští – SKLAPNI
Abyste potlačili svou chlubivost – LEHNI
Abyste se zbavili malichernosti – VELKOMYSLNOST
Abyste se zbavili nemoci – ZMĚŇ SE
Pro všechno - POSPOLU